Timo: a glandula da energia vital

Glândula Timo

A chave da imunidade e da energia vital

Localizada no meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.

Em grego, thýmos, significa energia vital. Mas, a glândula timo continua sendo uma ilustre desconhecida. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.

Essa característica "enganou" a medicina durante muito tempo, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhido.

Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.

Mais tarde, por meio de estudos a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, o timo continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.

Por outro lado, ele está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem, é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos.

Pensamentos negativos o afetam profundamente, tendo mais poderes sobre ele do que vírus ou bactérias. Já tais pensamentos não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação, pensamentos positivos conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.

Quando esta glândula está ativa, o organismo não envelhece. É preciso estimulá-lo para que ele não petrifique em idade avançada, perdendo assim o estímulo da amorosidade. Está intimamente ligada à música, favorecendo assim a pessoa que canta e a que emite sons mântricos. 

O teste do pensamento

Um teste simples pode demonstrar essa conexão.

Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa " estou feliz".

Depois repita pensando " estou infeliz".

A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...)

Reações a testes dessa mesma ordem em situações mais complexas são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.

O detalhe curioso é que o timo fica perto (encostado) no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito.

O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.

Você pode aumentar sua produção de bem estar e felicidade, estimulando e exercitando o timo.

Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.

1o. exercício

a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.

b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o rítmo assim: uma forte e duas fracas. Esses movimentos ativam o Timo e liberam a estagnação do Coração.  

Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.

2o. exercício 

A pronúncia da vogal “A” muito lentamente e aberta, com consciência, trabalha a amorosidade no ser e faz vibrar a Glândula e a região ao redor, como o Chakra laríngeo, transformando todas as estagnações que neles houver. É o Cardíaco sendo acionado e elevando-se ao seu Chakra superior, o Chakra do verbo.

Os exercícios estarão atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. 

E principalmente um olhar de ternura e reconhecimento pra se transformar em coragem, calma, nutrição emocional. 

Reflexões do tempo

Enfim, surge uma mulher mais centrada, com mais equilíbrio para lidar com os fatos. O forma de olhar muda, há mais brandura, mais mansidão.











O pequeno sorriso pelo canto do lábio revela nitidamente, lembranças de momentos vividos... saudades de tempos que não voltam...

A pressa deu lugar ao cuidado em fazer bem feito, a ansiedade abriu espaço para a calma respirar, as opiniões dos outros deixaram de ter importância assim como as certezas deixaram de ser absolutas. 
E as tantas necessidades de tempos atrás esvaziam-se deixando a bagagem mais leve.

Julgar ficou para o tempo, não existe certo ou errado, apenas escolhas que cada um decidiu optar. 

E essa plenitude deixa mais claro, que viver sem medo é o que importa, ser feliz sem medo é o que importa!

Simples assim  

Como nossa mente controla nosso corpo?

A incrível capacidade da nossa mente controlar o nosso corpo, foi comprovada por um estudo feito nos Estados Unidos. O foco do estudo foi o controle do apetite.
Do resultado desse estudo podemos ampliar a gama de informações a respeito do poder de nossa mente. Enfim, o poder das palavras, meditação, ioga, afirmações positivas são armas poderosíssimas que podemos utilizar para grandes mudanças em nossas vidas.
Veja o estudo na página Saúde.

Nada é para sempre!

Mandalas destruídas

Um grupo de monges tibetanos está viajando por várias partes do mundo para divulgar a cultura tibetana. Eles trabalham dias na construção de uma mandala de areia colorida.

Depois de dias de trabalho delicado e minucioso tudo é destruído, mostrando que nada na vida é para sempre!

O ato de destruir contém grandes significados. Desfazer o desenho assim que ele fica pronto simboliza a inconstância da vida. A tradição milenar impressiona pela delicadeza das cores e formas.

Chamadas de dul-tson-kyil-kjor (que significa “mandala de pó colorido”) as mandalas são ricas em cores e detalhes, tem um estilo geométrico e formal. As imagens representam o mundo, a mente humana e a energia do corpo.

A construção da mandala começa com a idealização de seu design - ou tekpu - na base da plataforma.

Os monges tiram as medidas e desenham as linhas usando uma régua reta, compasso e uma caneta com tinta branca.

Quando o diagrama fica pronto, a areia colorida é colocada com a ajuda de um funil de metal.

Os monges enchem o funil (Chak-purs) com areia colorida e esfregam uma vareta para que ele libere pequenas quantidades de areia. O trabalho começa no centro do desenho e vai para as bordas. Eles conseguem a vibração adequada para criar texturas de alto relevo com os grãos em suas obras de arte.

Quando as mandalas ficam prontas, após horas de trabalho, os monges apagam tudo com uma escova. A areia colorida é varrida e despejada em um rio ou riacho próximo. O objetivo dos monges é que as águas carreguem energias curadoras pelo mundo.

A principal lição de suas exibições é que tudo na vida é passageiro, nada dura para sempre.

Dê um presente a você!

Faça do seu cotidiano um presente para você. Comece mudando a forma de pensar sobre si mesma e sobre as pessoas com as quais você convive.
Pequenas atitudes podem mudar o seu modo de ver a vida e as pessoas ao se redor.

- Comece a ser honesta com você mesmo. Procure a verdade na sua vida e na sua alma.
Questione-se : -Quem sou eu? e responda verdadeiramente. Afirme: - Eu sou... - O meu jeito de ser é... - Com os amigos sou assim ... - Sozinho fico assim ....

Quando você puder refletir sobre suas verdadeiras afirmações, a lucidez a seu respeito diante do mundo virá e te contemplará com a humildade da mudança positiva.

- Aprenda a ter amor-próprio! Faça da sua felicidade prioridade, você tem necessidades e elas importam! Não seja negligente com você. É preciso estar bem consigo mesma para que seu ato de amor ao próximo seja verdadeiro.

- Aprenda a lidar com seus problemas de uma forma mais madura. Os problemas existem e tem que ser resolvidos. Tome as rédeas da situação. Priorize o que é necessário. Não enlouqueça pensando e tentando resolver mil coisas ao mesmo tempo. Aja com lucidez!

- Escolha as pessoas certas em sua vida. São aquelas que te incentivam a estar vivo, as que são honestas, te fazem bem e que, de uma maneira saudável ajuda você a se superar. 

- Seja você mesma, com todos os defeitos que julga ter e com suas qualidades também. Ame-se, exponha suas idéias, mostre a sua beleza. Aceite a idéia de dizer não, quando quer dize-lo. Escute o coração e assuma de verdade as consequências disso.

- Se errou, aprenda com isso. Já foi, já aconteceu. A única coisa que podemos fazer com relação aos erros cometidos são as lições de como fazer o certo, portanto, não se deixe abater. Tenha coragem, arrisque-se, se tropeçar levante e siga em frente.

- Seja grata com o que possui e não fique questionando o que o outro tem. Veja o quanto você já conquistou. Faça dos seus sonhos e idéias metas a serem alcançadas!

- Idéias e sonhos todos temos, você precisa acreditar, ir em frente e arriscar. Dê chance a essas idéias para que possam florir, abrace oportunidades, aceite desafios, acredite que você já está pronta e siga em frente. Criamos expectativas sim! Mas se der certo ótimo! Se não der, sempre aprendemos alguma coisa com isso.

- Faça dos novos empreendimentos e novos relacionamentos uma fonte de verdade. Preste mais atenção nas atitudes do que em meras palavras.

- Dê chance às novas pessoas que você encontrar em seu caminho, mas acima de tudo se supere. Pense no que não deu certo antes,  e melhore a cada dia. Faça de você mesma uma fonte de aprendizado!

- Fique feliz por aqueles que estão progredindo, não se coloque numa posição de vítima e não dê espaço para a inveja. Mais cedo ou mais tarde, alguém também estará feliz por você. Acredte, tudo que você emana, volta pra você.

- Em situações difíceis, procure os pequenos sinais de esperança. Pare, respire fundo e procure o lado positivo das coisas. Mesmo que seja difícil, permaneça confiante!.

- Deixe de lado o ressentimento e a dor causados por suas decisões e pela decisão dos outros que refletiu em você. Seguir em frente é o melhor remédio!

- Siga sua intuição! Ouvir a voz interior é ouvir a voz do coração. E  quando precisar... pare, respire, reorganize as idéias para voltar mais fortalecida ao seu objetivo.

- Comece a ver nos pequenos detalhes e na beleza dos pequenos momentos a grandiosidade da vida. Contemple-a!

- Aceitar as pessoas como elas são é uma grande vitória sobre si mesmo, é a prova da serenidade e maturidade diante da vida.

- Seja responsável por suas escolhas e decisões tomadas, não permita que ninguém seja por você. A partir do momento que você der espaço para os outros assumirem as suas responsabilidades estará lhes dando o direito de opinar sobre sua vida.

O caminho para superar os pensamentos negativos e as emoções destrutivas é desenvolver emoções positivas que são mais fortes e mais poderosas. Seja grato por tudo o que você pôde fazer hoje... não se cansou muito, pôde tomar um cafézinho, escolheu uma roupa de sua preferência pra vestir esta manhã. Você tem acesso a médicos, tem acesso a água potável e encanada. Tem acesso à internet. Tem energia elétrica em casa. Tem uma casa para morar. Parece pouco, parece até óbvio, mas não é, foram pequenas conquistas que hoje se tornaram grandes e imprescindíveis a você. Agradeça sempre!

  

Lindo, vale a pena ver!

Lindo, lindo, lindo!!!!!!!