Gratidão (legendado)

Simples e Profundo!

Para refletirmos mais... abrir nosso coração para a essência do universo!

De quem é o presente??

Parábola Zen



A quem pertence um presente?

Perto de Tóquio vivia um grande samurai, já idoso, que agora se dedicava a ensinar o zen aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali. Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos, contra-atacava com velocidade fulminante. O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. Conhecendo a reputação do samurai, estava ali para derrotá-lo, e aumentar sua fama. 

Todos os estudantes se manifestaram contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio. Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre. Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos, ofendendo inclusive seus ancestrais. Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.

Desapontados pelo fato de que o mestre aceitar tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram: "Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós?"

"Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?" - perguntou o Samurai. "A quem tentou entregá-lo" - respondeu um dos discípulos. "O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos" - disse o mestre. "Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo. A sua paz interior, depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma, só se você permitir..."

                                                             (Autor desconhecido)

Tenha um escudo protetor em suas mãos!

 

Turmalina negra

 

Conheça as propriedades dessa poderosa pedra de proteção!

 

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Cristais

 

 

 

 

Jardim de Fadas!!

             E que tal criar um lindo jardim de fadas, gnomos e duendes?? 

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Mundo Mágico e confira

Somos assim!

Somos assim e nada muda nossa essência.

Ainda que frágil, doce... 

a mulher guerreira levanta das ruínas 

e mesmo machucada, 

com as feridas abertas na alma, 

ainda tem a capacidade de cuidar 

de quem tem a mesma a mesma dor!

Antonieta Alves

Timo: a glandula da energia vital

Glândula Timo

A chave da imunidade e da energia vital

Localizada no meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.

Em grego, thýmos, significa energia vital. Mas, a glândula timo continua sendo uma ilustre desconhecida. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.

Essa característica "enganou" a medicina durante muito tempo, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhido.

Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.

Mais tarde, por meio de estudos a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, o timo continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.

Por outro lado, ele está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem, é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos.

Pensamentos negativos o afetam profundamente, tendo mais poderes sobre ele do que vírus ou bactérias. Já tais pensamentos não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação, pensamentos positivos conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.

Quando esta glândula está ativa, o organismo não envelhece. É preciso estimulá-lo para que ele não petrifique em idade avançada, perdendo assim o estímulo da amorosidade. Está intimamente ligada à música, favorecendo assim a pessoa que canta e a que emite sons mântricos. 

O teste do pensamento

Um teste simples pode demonstrar essa conexão.

Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa " estou feliz".

Depois repita pensando " estou infeliz".

A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...)

Reações a testes dessa mesma ordem em situações mais complexas são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.

O detalhe curioso é que o timo fica perto (encostado) no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito.

O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.

Você pode aumentar sua produção de bem estar e felicidade, estimulando e exercitando o timo.

Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.

1o. exercício

a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.

b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o rítmo assim: uma forte e duas fracas. Esses movimentos ativam o Timo e liberam a estagnação do Coração.  

Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.

2o. exercício 

A pronúncia da vogal “A” muito lentamente e aberta, com consciência, trabalha a amorosidade no ser e faz vibrar a Glândula e a região ao redor, como o Chakra laríngeo, transformando todas as estagnações que neles houver. É o Cardíaco sendo acionado e elevando-se ao seu Chakra superior, o Chakra do verbo.

Os exercícios estarão atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. 

E principalmente um olhar de ternura e reconhecimento pra se transformar em coragem, calma, nutrição emocional. 

Reflexões do tempo

Enfim, surge uma mulher mais centrada, com mais equilíbrio para lidar com os fatos. O forma de olhar muda, há mais brandura, mais mansidão.











O pequeno sorriso pelo canto do lábio revela nitidamente, lembranças de momentos vividos... saudades de tempos que não voltam...

A pressa deu lugar ao cuidado em fazer bem feito, a ansiedade abriu espaço para a calma respirar, as opiniões dos outros deixaram de ter importância assim como as certezas deixaram de ser absolutas. 
E as tantas necessidades de tempos atrás esvaziam-se deixando a bagagem mais leve.

Julgar ficou para o tempo, não existe certo ou errado, apenas escolhas que cada um decidiu optar. 

E essa plenitude deixa mais claro, que viver sem medo é o que importa, ser feliz sem medo é o que importa!

Simples assim