A felicidade tem muitas faces... felicidade ao rever um amigo, ao abraçar a mãe, ao encontrar um bom emprego, mas acima de tudo,
"o caminho para ser feliz está dentro de cada um de nós e não tem a ver com os fatos bons ou maus da vida"...
porque colocar a expectativa fora de si, gera frustração e consequentemente infelicidade.
Para os hindus, trilhar o caminho da felicidade é acessar esse tesouro que está dentro de nós.
Segundo a filosofia hindu, qualquer pessoa pode viver momentos duradouros de felicidade, e ditam alguns passos para seguir esse caminho:
1- Existe, dentro de você uma fonte inesgotável de felicidade!
2- Procure lembrar, várias vezes ao dia, que a felicidade está presente aqui e agora!
3- Aceite tudo o que a vida coloca em seu caminho. Isso traz paz instantânea.
4- Alimentar muitos desejos não nos leva a lugar nenhum, seja coerente!
5- Não se culpe pelos seus erros, pelo contrário aprenda com eles! É recomeçando e tentando novamente que nos aperfeiçoamos.
6- Com a mente serena não ficamos à merce das emoções. Utilize métodos de meditação, ioga, exercícios de respiração. A respiração é a ponte que liga o corpo com seus pensamentos.
7-Seja consciente dos seus atos. Pratique a ação consciente. Monitore seus pensamentos e sentimentos, dê atenção em tudo o que faz. Crie o hábito de perceber tudo o que está a sua volta. Esteja presente, seja presente em todas as suas atitudes.
8- Faça alguém sorrir, distribua felicidade às pessoas. Isso é uma forma de atraí-la.
9- Desenvolva uma prática espiritual. Traga paz em sua vida!
"Ser feliz é nossa verdadeira essência.
Precisamos lembrar disso mil vezes ao dia"
(Mestre Sunirmiananda)
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